Unsere Spargelküche
Salat mit gebackenem Gäuboden-Spargel (vegetarisch)
Gratinierte Spargelröllchen mit Erdbeer-Pfeffer-Sauce außergewöhnlich
Spargel mit Rührei einfach und schnell
(Spargel-Rezept für Kids)
2 kg Gäuboden-Spargel, Zucker,
je 1/2 unbehandelte Zitrone und Orange
1 EL Butter, 1 Prise Zucker
Rührei:
8 Eier
50 g Sahne
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Muskat
Außerdem:
Butter zum Braten
300 g in Scheiben geschnittener gekochter oder roher Schinken

Gäuboden-Spargel schälen. Portionsweise 5 - 6 Stangen zusammenbinden. Zitrone und Orange mit Butter und Zucker kurz in kochendem Salzwasser ziehen lassen. Spargel zufügen und bei mäßiger Hitze 10 - 15 Min. garen.
Inzwischen Eier und Sahne verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Masse in eine Pfanne in der heißen Butter unter Rühren stocken lassen.
Spargel mit Rührei und Schinken servieren. Nach Wunsch mit gehackten Kräutern bestreuen.
Zubereitungszeit ca. 25 Min., ca. 387 kcal